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k8凯发官方网站访皇后詹妮佛安妮斯顿 瑜珈改变了他的生活

2024-05-12 01:06:53
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  k8凯发官方网站访皇后詹妮佛安妮斯顿 瑜珈改变了他的生活搜狐体育讯詹妮佛·安妮斯顿的头上顶着无数的美丽光环:“最佳着装女士”、“皇后”、“最具女人味的女明星”……去年她还被评为“2006年度最佳身材”的第二名k8凯发 凯发k8国际首页登录官网。是什么让青春和美丽如此眷顾这位年近40的好莱坞大明星呢?让我们一起来听詹妮佛·安妮斯顿讲述其与瑜珈的不解情缘。

  安妮斯顿:我从瑜珈上得到的太多了。我的腿变细了,胳膊更加结实,通过脊椎矫正甚至还长高了一公分。最神奇的是,它带给我一种全新的健康生活方式。我戒了烟,戒了咖啡因,把一些不良的生活习惯通通丢掉。还有,它改变了我的心情,现在的我更加轻松平和。我们生活在快节奏的世界里,心里总想着要不断地前进,前进,前进,这样的心态很累。可是如果适当地练习瑜珈,你就会觉得自己一天天地结实、健康和愉快起来。现在我就盼着快快上瑜珈课,这种感觉真好。

  安妮斯顿:有时候遇到感冒等疾病,休息了一段时间,然后重新开始恢复练瑜珈,那种感觉很奇妙,感到肌肉又回到了身上,一种由内而发的力量让自己再次强壮起来。

  安妮斯顿:选择适合自己的瑜珈类型。当我们在做一个瑜珈动作时,只要尽力而为就可以了,达到你能承受的程度,因为这不是比赛,不是测验,只是一种生活。这项运动需要花时间去坚持,但非常有效!

  有时候,开始一项运动的同时也开启了一种健康的生活方式。瑜珈改变了詹妮佛·安妮斯顿的生活,你也可以。

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