2024-07-20 11:50:40
浏览次数：
次
返回列表
电 话：0515-83838989
邮 箱：k8@jsbmbm.com
地 址：盐城市大丰区南翔东路
新闻中心 /news 
k8凯发 凯发k8国际首页登录官网瑜伽身心俱健的运动
k8凯发 凯发k8国际首页登录官网瑜伽身心俱健的运动一直以为柔韧性差点没什么关系，反正我天生就没有跳舞才能。但练习时间长了，我逐渐发现用科学的方法抻拉自己原来是很舒服的，有时虽然有点累，但身体舒展了。从那时起，我已决定要继续下去了，并且就是希望找到这样一个人数不太多的精品班，进行更系统的学习。
盘腿坐，对我来说一直是件困难的事，有时在家里做一套练习，开始时很难舒服地坐好，练到最后伸展开了再坐下才觉得好些k8凯发官方网站，但久而久之，我发现用“单莲花方式”能坐得时间久一点了，也稳一些了，可见经常练习还是有效果的。
